La intrebarea ce iti doresti pentru copilul tau stiu ca ai sa raspunzi cu Sa fie fericit. Pentru ca stim cu totii ca acest lucru este important. Ceea ce mai putini stiu este ca fericirea nu vine datorita unor factori externi, cum ar fi un serviciu mai bun, o promovare, mai multi bani etc. Dimpotriva, fericirea de fapt atrage succesul in orice alt aspect al vietii.
Shawn Achor, cercetator si profesor la Universitatea Harvard din SUA, a descoperit un urma unui studio longitudinal desfasurat pe o perioada de 15 ani, ca inteligenta si aptitudinile (aici intra si nivelul educatie) au doar 25% pondere in a prezice succesul unei persoane. Diferenta de 75% este de fapt prezisa de 3 factori: nivelul ridicat de optimism, legaturile sociale pe care le avem si perceptia asupra stresului ca pe o provocare.
Asta inseamna ca in loc sa ne fortam copiii sa mearga la concursuri nenumarate in primii ani de scoala pentru a strange rafturi de diplome, in loc sa ii chinuim ore intregi dupa scoala cu si mai multe teme, in loc sa le explicam ca trebuie sa invete pentru ca asta e singura cale catre success, mult mai eficient este sa ii invatam sa fie fericiti. Acelasi studiu al lui Shawn a aratat ca o data cu cresterea nivelului de optimism creste automat si performanta, chiar si in cazul studentilor. Cand acestia au fost educati sa petreaca mai putin timp in sala de lectura, dar in schimb o parte din acest timp sa il aloce pentru activitati care cresc nivelul de serotonina ca sport sau intalniri cu prieteni, si rezultatele academice au crescut.
Dar in loc sa asteptam pana atunci, mai bine sa incepem de acum sa ii ajutam pe cei mici sa creasca oameni mari fericiti (si de succes). Mai usor de zis decat de facut? Nu, cu cateva schimbari mici in fiecare zi, crestem copii optimisti si chiar noi devenim mai fericiti (ceea ce ne va ajuta si pe noi fie in cariera, fie in viata de zi cu zi).
1. Inconjurati-va de oameni care rad
In primul rand pentru a creste copii fericiti, noi trebuie sa fim asa, pentru ca cea mai buna lectie pentru copii, este exemplul nostru.
Cum facem acest lucru: ne intalnim macar o data pe saptamana cu prieteni sau membrii ai familiei care rad. Pentru ca rasul chiar este contagios.
2. Felicitati-i pentru efort nu pentru rezultate
A ne invata copiii ca de fapt nu un rezultat perfect este dezirabil, ci efortul sustinut (fie ca este vorba de ceva care necesita un timp de 20 de minute, sau 2 zile) cu dedicatie si pasiune. Iar rezultatele pozitive vor urma.
Cum facem acest lucru: data viitoare cand cel mic va prezinta un desen, in loc sa ii spuneti Vai ce desen dragut, esti foarte talentat incercati Imi place cum ai acordat atentie detaliilor acestui camp cu flori. Ai muncit mult si rezultatul este pe masura.
3. Invatati copiii sa vada viata intr-un mod optimist
Copiii optimisti au rezultate mai bune la scoala, sunt mai putini inclinati sa aiba depresii la maturitate si sunt mai sanatosi.
Cum facem acest lucru: Instaurati un obicei la cina, ca fiecare membru al familiei sa povesteasca un lucru foarte bun care i s-a intamplat in ziua respectiva. In felul acesta creierul este educat sa se concentreze pe aspectele pozitive. Mai mult, cand povestim, retraim experienta placuta, crescand din nou nivelul serotoninei, responsabila cu fericirea.
P.S. Si pentru o doza si mai mare de fericire, ce ziceti de niste Pantofiori Veseli?
Pantofi Pio Pio
Pantofi zebra
Pantofi arici